https://www.istvansandor.com/posts/fb/events/ Recent content on Test/Tudat Feldenkrais Hugo hu Sun, 25 Oct 2026 15:49:17 +0200 https://www.istvansandor.com/posts/fb/events/2026-11-07-a-medence-koruli-izmok/ Sun, 25 Oct 2026 15:49:17 +0200 https://www.istvansandor.com/posts/fb/events/2026-11-07-a-medence-koruli-izmok/ <p>💪 Az izmok összefüggéseket, viszonyulásokat hoznak létre a csontok között.</p> <p>Némely izmok használhatók nagy erőkifejtésre, némelyek &ldquo;csak&rdquo; finombeállításokat végeznek.</p> <p>Ahhoz, hogy tényleg az történjen, amit szeretnénk, fontos, hogy minőséggel tudjuk használni őket.</p> <p>A medence különösen gazdag izmokban, teljes joggal lehet az élet-erő központjának hívni. Ide tapadnak a nagy has- és hátizmok, far- és combizmok, a medence belső izmai, a medencefenék.</p> <p>Hogy mennyire jól használjuk őket, az hatással van:</p> <ul class="list-unstyled"> <li>➡️ a légzésre</li> <li>➡️ az egyensúlyunkra, tartásunkra</li> <li>➡️ a belső szerveink állapotára</li> <li>➡️ és hogy mennyire hatékonyan tudunk erőt kifejteni.</li> </ul> <p>Ezen a workshopon 3 Feldenkrais leckében a medence körüli izmokkal foglalkozunk.</p>