Érzékelés, jelenlét

Posztolva: October 16, 2024 • 2 perc • 228 szó

Szombat délutáni workshop - Ajna Jóga Stúdió - nov. 2. 15:00-18:00

Érzékszervek, amik összekötnek a külvilággal

Gyakran akik már voltak egy-két Feldenkrais-órán azt gondolják, hogy ez egy ilyen befelé fordulós dolog. Teljesen igaz, hogy az órák nagy részén a testünk, vagyis saját magunk érzékelésével foglalkozunk, vagyis a “propriocepcióval”, a “kinesztetikus érzékkel”. A testünkben megvannak a megfelelő idegvégződések, amik ezzel foglalkoznak: az izmok állapotával, az ízületek helyzetével, stb.

De ezeken túl ott van még a többi érzék, a látás, hallás, tapintás, szaglás, és hogy hogyan helyezzük el magunkat a térben, a térérzékelés, ami egy összetett dolog. A tudomány ma már tudja, hogy ezek egyáltalán nem függetlenek egymástól, az egyik támogatja a másikat, és ezekből alakul ki minden egyes pillanatban egy kép bennünk. Ezek vagyunk mi itt és most, nevezhetjük úgy is, hogy “jelenlét”.

“Jelen” lenni

A Feldenkraisban a belépő kaput ebbe az egészbe a mozgás jelenti. Megpróbálunk dolgokat stimulálni és összekötni, mozgáson keresztül. Javíthatjuk az érzékelésünket, a “jelenlétünket”. Hiszen végső soron nem az a célunk, hogy gyakorlatozzunk, hanem az, hogy mindannyian egészségesebb, teljesebb, és kreatívabb életet élhessünk, minden pillanatban.

Mozgás és érzékelés

Ezen a workshopon a hangsúlyt az érzékelésre, a mozgás és érzékelés kapcsolatára fogjuk helyezni. Talán Te is meg fogsz lepődni, hogy dolgok, amik fixnek tűnnek, változtathatók. Például:

• szélesebb látótér
• kifinomultabb hallás
• finomabb tapintás

És ezzel kapcsolatban érzékelheted:

• mozgékonyabb, felszabadultabb gerinc
• jobb tartás
• jobb légzés

A workshop tudás- és tapasztalati szinttől függetlenül ajánlható.

Időpont

2024. nov. 2, szombat, 15:00-18:00