A medence körüli izmok

Ajna Jóga Stúdió - november. 7. 15:00-18:00

💪 Az izmok összefüggéseket, viszonyulásokat hoznak létre a csontok között.

Némely izmok használhatók nagy erőkifejtésre, némelyek “csak” finombeállításokat végeznek.

Ahhoz, hogy tényleg az történjen, amit szeretnénk, fontos, hogy minőséggel tudjuk használni őket.

A medence különösen gazdag izmokban, teljes joggal lehet az élet-erő központjának hívni. Ide tapadnak a nagy has- és hátizmok, far- és combizmok, a medence belső izmai, a medencefenék.

Hogy mennyire jól használjuk őket, az hatással van:

• ➡️ a légzésre
• ➡️ az egyensúlyunkra, tartásunkra
• ➡️ a belső szerveink állapotára
• ➡️ és hogy mennyire hatékonyan tudunk erőt kifejteni.

Ezen a workshopon 3 Feldenkrais leckében a medence körüli izmokkal foglalkozunk.

Irányított figyelem használatával igyekszünk majd tisztább és pontosabb képet kapni, javítani a koordnációt és a kontrollt. ✨

Ez egy felfedező folyamat, amihez egy ideig el kell engednünk azt, amit már tudni vélünk.

Végső soron nem csak az izmok irányítását tudjuk majd javítani, hanem belső világunkat is gazdagítjuk, és esélyt adunk arra, hogy akkor is harmonikusan működjenek a dolgok, amikor épp mással vagyunk elfoglalva.

Időpont

2026. november 7, szombat, 15:00-18:00

A workshop díja 10000 Ft/fő.

Jelentkezés

feldenkrais@istvansandor.com

(+36) 20/451-6114