Posztolva: January 1, 1 • 2 perc • 226 szó

🌿 Mindig legyél egy kicsit gyanakvó…

…ha valaki olyasmit akar eladni, ami “jó lesz neked”.

“Csak csináld meg ezt és ezt, és máris jobb lesz!” - többször találkozunk ezzel, minthogy észrevennénk. A világ mindig akar tőlünk valamit.

Feldenkrais (Moshé Feldenkrais, a módszer alapítója) amikor tanított, gyakran azért üvöltözött az emberekkel, mert rögtön megcsinálták, amit mondott.

Tanárként tekintettek rá, és végrehajtották az utasításait anélkül, hogy előtte értelmezték volna maguknak.

Ez őt borzasztóan frusztrálta, hiszen pont arra akarta megtanítani az embereket, hogy figyeljenek magukra, és ne fogadjanak el külső tekintélyeket “csak úgy”. 🤯

Ez nem jelenti azt, hogy soha ne fogadj el semmit senkitől, de mindent át kell szűrnöd a saját belső szűrődön. 😌

És ez az a lépés, amit szívesen átugrunk.

Az üvöltözés ma már nem divat, de ugyanúgy érdemes észnél lenni, és ez nehezebb, mint gondolnád.

Mert a kívülről jövő elvárások mellett ott vannak a te saját belső elvárásaid is magaddal szemben

• az elképzeléseid, hogy hogyan “kell” történniük a dolgoknak
• sőt a szokásaid, hanyagságod, lustaságod is (elnézést ezekért a kifejezésekért, ez nem egy motivációs beszéd 😄, de mindannyian szeretünk “energiahatékonyak” lenni)

De ott van belül a megoldás is. Teljes mértékben a birtokában vagy azoknak a képességeknek, melyekkel kifejlesztheted a saját belső “fennhatóságodat” magad felett.

Hogy minél inkább úgy mozoghass/élhess, ahogy Neked jó.

---

📍 Feldenkrais órák Budakeszin: https://fb.me/e/576F0xbEi

💻 Online órák: https://www.istvansandor.com/events/2026-szept-okt-online/

🌿 Következő hétvégi alkalom: https://fb.me/e/81fWIWF8l