Talán kevesen tudják, hogy a Feldenkrais egyik forrása a harcművészetek, konkrétan a (tradicionális) Judo 💪🤛 A harcművészetekben nagy fontossága van annak, hogy az ember készen álljon bármikor bármelyik irányba mozdulni, hiszen ezen múlik a túlélés A hétköznapi életben a helyzetek szerencsére nem ilyen élesek, de ennek az elképzelésnek nagyon is konkrét haszna van a hétköznapi életben is. 🌿 Készen állsz-e visszafordulni, ha kell, vagy csak előre tudsz menni? Tudsz-e szabadon irányt változtatni, ha a helyzet úgy kívánja? A kérdés értelmezhető gondolati, érzelmi, fizikai szinten is… Azt hiszem nagyon sok “stressz” azon múlik, hogy nem tudunk irányt változtatni, amikor kellene. Egyébként az izmok szintjén a legkönnyebb megérezni ennek a valóságát, és vannak Feldenkrais órák, amik segítenek megtalálni ezt a “belső helyet” (Most szombaton kipróbálhatod! 🙂) És ha megtalálod ezt a “helyet” (vagy inkább állapotot) magadban, mindig magaddal viheted, akármilyen hihetetlenül hangzik is. Nem akarom azt mondani, hogy könnyű, igenis kell némi munkát belefektetni, hogy (újra) megtaláld, de mindenképpen lehetséges. És jól jön, ha van egy hely, ahol dolgozhatsz rajta, ahol támogatnak… Ez a hely most itt Budakeszin az SL Pilates stúdió 🙂