Posztolva: January 1, 1 • 3 perc • 469 szó

🌿 Több szabadság, mozgás által…

Hogyan csinálod “a dolgokat”? Mindannyiunknak megvannak a magunk sajátos mintái, amikre azt mondjuk “ez vagyok én”.

De vajon ebből az “én”-ből mennyi az, amit tényleg szabad választásnak érzel?

És mennyi az, amire azt mondod “nem tudok jobbat”?

Vagy azt, hogy “már régóta így van”?

Esetleg azt, hogy “ez a dolgok rendje”?

A Feldenkrais-módszer abban segít, hogy mozgáson és önmagad érzékelésén keresztül új lehetőségeket fedezz fel.

✨ szabadabban mozoghatsz ✨ javulhat a tested működése ✨ rugalmasabbá és könnyedebbé válhatsz ✨ csökkenhetnek a fájdalmak és korlátozások ✨ és nemcsak a testedben, hanem a gondolkodásodban is több szabadság jelenhet meg

Hogy megtalálhasd a harmóniát saját magaddal és a környezeteddel…

…és végső soron úgy alakíthasd az életed, ahogy neked jó.

📍 Feldenkrais órák Budakeszin: https://www.slpilatesandstretching.com/.../feldenkrais-7…

💻 Online órák: https://www.istvansandor.com/events/2026-szept-okt-online/

🌿 Következő hétvégi alkalom: https://www.istvansandor.com/events/mozgekony-mellkas/

---

🌿 Több szabadság, mozgás által…

Van-e néha olyan érzésed, hogy valamit szeretnél jobban csinálni, de nem megy? “A legtöbb egyszerű dolog, amit csinálunk elegendően jól működik ahhoz, hogy az igényeinket kielégítse. Mégis, mindannyian érezzük, hogy bizonyos tevékenységeket nem tudunk annyira jól végezni, amennyire szeretnénk. Életünket azok köré a cselekvéseink köré szervezzük, amelyek végrehajtásával meg vagyunk elégedve, és elkerüljük azokat, melyekben ügyetlennek érezzük magunkat. Meggyőzzük magunkat, hogy amiben ügyetlenek vagyunk, arra alkalmatlanok vagyunk, nem felel meg a jellemünknek, érdektelen, vagy egyszerűen annál fontosabb dolgunk is van.” - Moshé Feldenkrais

“Életünket azok köré a tevékenységek köré szervezzük, amelyek végrehajtásával meg vagyunk elégedve, és elkerüljük azokat, melyekben ügyetlennek érezzük magunkat…” - Moshé Feldenkrais

Hogyan csinálod “a dolgokat”? Mindannyiunknak megvannak a magunk sajátos cselekvési módjai, amikre azt mondjuk “ez vagyok én”.

Mi az, amit tényleg szabad választásnak érzel, és mi az, amire azt mondod “nem tudok jobbat”?

A Feldenkrais-órák célja, hogy mozgáson és érzékelésen keresztül több szabadságot alakíts ki magadnak.

Egy kicsit szabadabb leszel

✨ a mozgásodban ✨ a gondolkodásodban ✨ az érzelmeidben ✨ a világlátásodban

A tested működése javul,

✨ rugalmasabb, mozgékonyabb leszel ✨ csökkenhetnek a fájdalmak, korlátozások

Megtalálhatod a harmóniát magaddal és a környezeteddel, és végső soron úgy alakíthatod az életed, ahogy neked jó.

📍 Feldenkrais órák Budakeszin https://www.slpilatesandstretching.com/csoportos-%C3%A9s-egy%C3%A9ni-%C3%B3r%C3%A1k/feldenkrais-7-alkalmas-csoportos-kurzusok

💻 Online órák https://www.istvansandor.com/events/2026-szept-okt-online/

🌿 Következő hétvégi alkalom: Mozgékony mellkas https://www.istvansandor.com/events/mozgekony-mellkas/

---

Az AI csinált velöle egy “közérthetőbb” rövidebb verziót:

🌿 Több szabadság, mozgás által…

Hányszor mondtad már magadnak: „Én ilyen vagyok.” „Ezt nem tudom.” „Nekem ez nem megy.”

De vajon tényleg így van? Vagy egyszerűen csak megszoktál egy bizonyos működést?

A Feldenkrais-módszer abban segít, hogy mozgáson és önmagad érzékelésén keresztül új lehetőségeket fedezz fel.

✨ szabadabban mozoghatsz ✨ javulhat a tested működése ✨ rugalmasabbá és könnyedebbé válhatsz ✨ csökkenhetnek a fájdalmak és mozgáskorlátozások ✨ és nemcsak a testedben, hanem a gondolkodásodban is több szabadság jelenhet meg

Nem kell megváltoztatnod magad. Elég, ha felfedezed, hogy több lehetőség van benned, mint amit eddig használtál.

📍 Feldenkrais órák Budakeszin https://www.slpilatesandstretching.com/csoportos-%C3%A9s-egy%C3%A9ni-%C3%B3r%C3%A1k/feldenkrais-7-alkalmas-csoportos-kurzusok

💻 Online órák https://www.istvansandor.com/events/2026-szept-okt-online/

🌿 Következő hétvégi alkalom: Mozgékony mellkas